Algumas curiosidades sobre as fitas kinésio:
Quando aplicada sobre a pele, as tensões geradas pelas propriedades elásticas da fita geram um estímulo tátil que interage com o controle motor, alterando a sensibilidade do sistema nervoso central. Isso gera uma ativação ou um relaxamento da musculatura ou na articulação aplicada. Estudos recentes mostram também que a Kinésio atua no sistema linfático, auxiliando na drenagem da linfa e contribuindo para o quadro de dor e edema.
Ou seja, a fita de Kinésio é sensitiva e gera estímulos. Para que este processo ocorra, o tempo é fundamental! A mesma foi desenvolvida para ficar por um período de aproximadamente 3 dias no atleta. Para que ela seja eficaz no decorrer deste processo é importante utilizar kinésio de qualidade, cuja cola utilizada não limite a sua aplicação e duração.
Alguns mitos populares surgem em torno das fitas de kinésio. 
1)Possuem substâncias anti-inflamatórias o que não é verdade. Sua ação é puramente sensitiva e estimulativa.
2) Ao contrário do que se pensa, as cores não influenciam na efetividade da fita, as cores são apenas um fator estético.